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Mulheres -gesto de gentileza com os mais carentes
man and woman near grass field

Você pode melhorar seus relacionamentos afetivos

Sabe aquela velha máxima de que o sucesso [alcançar um objetivo desejado] é resultado de  é constituído por 10% de inspiração e 90% de transpiração (Thomas Edison)? Ela também se aplica para os afetos. Ou seja, com algumas ações e uma atitude consciente e proativa, você pode melhorar seus relacionamentos afetivos a partir de hoje, se desejar. Vamos la? 7 passos já ajudam bastante!

black couple arguing with each other in room
grayscale photo of a mahatma gandhi statue
mulher jovem cobrindo a boca
grupo terapia online

Projeto Cura pela Fala

Conheça a Terapia Online, um projeto de psicoperapia inspirado na psicanálise análitica, criada pelo neurologista e psicanalista Sigmund Freud (1839-1956), também conhecida como “cura pela fala”. Trata-se de um bate-papo terapêutico no qual você pode falar sobre suas emoções, afetos, angústias, incômodos e questionamentos, debater o cuidado com os afetos, o autocuidado e aumentar seu próprio nível de conhecimento de si mesmo/a.

Como fazer autoanálise e se conhecer melhor?

Entenda a autoanálise como uma auditoria pessoal, um processo de autopercepção. Agora é você e sua vida que estão sob escrutínio. Você deve se concentrar em seus hábitos, objetivos, competências, limites, afetos, sonhos, desejos, temores, relacionamentos etc. Não tenha pressa. Uma autoanálise não se finda em um curto espaço de tempo. Até mesmo Freud, que estabeleceu seu próprio “esplendido isolamento”, nunca deixou de fazer autoanálise ao longo de toda a sua vida.

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