Qualquer pessoa pode usar essa técnica, que também contribui para diminuir o estresse e a ansiedade, servindo para acalmar, aliviar preocupações excessivas, dentre outros benefícios.
OMS alerta sobre a urgência de transformar saúde mental e atenção
A OMS pede a tomadores de decisão e defensores da saúde mental que intensifiquem o compromisso e a ação para mudar atitudes, ações e abordagens à saúde mental, até 2030.
Estudo aponta que a “música favorita” ajuda a reduzir a sensibilidade à dor
Em um estudo publicado na Frontiers in Pain Research, os pesquisadores mostraram que as respostas emocionais à música relaxante e favorita ajudam a reduzir a dor e a ansiedade!
Depressão e ansiedade preocupam o ano todo
São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias.
Brasil é o país mais deprimido e ansioso da América Latina
Um relatório divulgado pela Organização Mundial de Saúde analisou como anda a saúde mental no globo terrestre. E os resultados dos brasileiros são especialmente preocupantes.