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Luz azulada é o que faz você ficar rolando na cama antes de pegar no sono

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Dormir bem é imprescindível pra emagrecer e ser mais feliz e saudável no geral, de …

Com ou sem roupa? Qual é a melhor forma para dormir? - Goeie Life

Ajustar a temperatura da cor da tela pode garantir mais qualidade de sono

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O programa “f.lux” foi projetado para reduzir a tensão ocular durante o uso noturno e reduzir a interrupção dos padrões de sono. Alterar a temperatura de cor de uma tela para reduzir a proeminência da luz branco-azul à noite irá melhorar a eficácia do sono, de acordo com os criadores.

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