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Como fazer autoanálise e se conhecer melhor?

Entenda a autoanálise como uma auditoria pessoal, um processo de autopercepção. Agora é você e sua vida que estão sob escrutínio. Você deve se concentrar em seus hábitos, objetivos, competências, limites, afetos, sonhos, desejos, temores, relacionamentos etc. Não tenha pressa. Uma autoanálise não se finda em um curto espaço de tempo. Até mesmo Freud, que estabeleceu seu próprio “esplendido isolamento”, nunca deixou de fazer autoanálise ao longo de toda a sua vida.

O Divã de Freud
consciencia leitura livros
Laços e fitas das cores de cada mês e as campanhas de conscientização - Goeie Life
card com imagem de estatua em madeira de homem abraçando bebê
Capa estilizada do livro O Alienista, de Machado de Assis
Flor e folhas de uma planta sensitiva
Qual é o seu principal Mecanismo de Defesa? - Goeie Life

Exercícios e tons de cura para reduzir os sintomas da fadiga ocular

Somos puro movimento. O corpo humano foi projetado para o movimento, basta observar a flexibilidade de nossas articulações, músculos e órgãos em funcionamento. Está tudo em movimento constante, gerando e consumindo energia. Nas profundezas de nossas células, cada uma delas também está em movimento.
Então, respeitando a própria essência de seu ser, dê prioridade à sua saúde. Aqui, você encontra exercícios e tons de cura para reduzir os sintomas da fadiga ocular.

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