O que você pode fazer ainda hoje para transforma sua vida na vida que você deseja de verdade?
Com certeza, olhar dentro da própria alma, parar e analisar sua vida, seu estado de bem-estar e como tem sido sua vida até aqui, tudo isso será benéfico para aquelas pessoas que querem ser mais felizes e mais bem sucedidas.
Lembre-se que sempre é tempo, sim, de mudar. Não custa nada tentar.
Vamos conhecer agora as 11 perguntas que você deve responder e fazer uma avaliação sobre como está sua vida agora, neste exato momento..
Mas, preste atenção nisso: respostas honestas para alguns desses questionamentos podem mudar – radicalmente – a sua percepção do mundo e, ajudar a encontrar harmonia consigo mesmo.
De acordo com Shannon Kaiser, a autora do livro Coach de Vida e palestrante internacional, estas são as 11 perguntas que cada pessoa deve fazer a si mesma para melhorar sua qualidade de vida.
Recomendamos anotar e guardar as respostas para comparar e conferir seus avanços na sua jornada de transformação!
Ainda que você não tenha alcançado todas as mudanças desejadas, certamente, haverá muito o que agradecer e festejar!
1. Como está minha vida?
Muitas vezes estamos ocupados demais para parar e tentar entender o que nos levou à vida que agora vivemos. Pense exatamente como você gostaria de ser.
Você dá a cada dia, pelo menos, um pequeno passo em direção aos seus desejos?
Ou você está preso em uma rotina?
Cada ano, cada semestre, cada mês, mesmo cada dia, podem ser muito melhor do que o anterior, se você colocar ordem em sua própria vida e seguir em frente sem medo. Pense nisso.
Você trabalha no lugar que você gostaria? Você constrói um relacionamento com a pessoa certa? Quem é você e quem você quer ser?
Pouco a pouco, dando pequenos passos, mova-se em direção ao seu objetivo. Mude o que não combina com você. Isso ajudará você a aproveitar a vida.
2. O que me deixa com raiva?
A raiva que sentimos por alguém nos impede de nos sentir bem. Pergunte a si mesmo:
“Quem sou eu com raiva?”
Às vezes, acontece que acumulamos muita negatividade em nós mesmos, porque essa é a única coisa que nos une a essa pessoa. Talvez você esteja com raiva porque isso permite que você sinta que está fazendo a coisa certa e que está bem?
Às vezes, o melhor que podemos fazer é deixar de lado a situação e perdoar os “ofensores”. Mas isso não significa que justifiquemos seu comportamento de alguma forma.
Diga o seu interior: “Eu me valorizo muito para perder tempo com essas coisas”. Deixando de lado o ressentimento, você se permite seguir em frente e aproveitar a vida.
3. Talvez eu me preocupo muito com o que os outros pensam?
Muitas pessoas vivem para os outros, concentrando-se principalmente nas opiniões de terceiros e não sozinhos. Pergunte a si mesmo se você tem medo de contar ao mundo o seu sonho, de dizer o que pensa ou de mudar a sua própria vida, devido à possível reação dos outros.
Na verdade, isso não importa para ninguém.
Basta pensar em quanto tempo e energia você gasta pensando em como as pessoas reagirão a coisas que você nem fez .
Quando nos preocupamos com o que os outros pensam, não podemos ser produtivos. Estamos tão obcecados com o que pode acontecer que nos esquecemos da vida real.
Quando você está constantemente preocupado com alguma coisa, você se sente mais ansioso e deprimido mais do que o habitual.
Quando você confia em si mesmo e em suas decisões, não precisa da aprovação de terceiros. Portanto, em vez de pensar nos outros, concentre-se em seus próprios sentimentos e tente alcançar sua harmonia interior.
4. O lugar onde moro me traz alegria?
As pessoas raramente se fazem essa pergunta, porque suas mentes já estão bastante ocupada pagando constantemente as contas, a hipoteca e mantendo a casa em ordem.
A cada período de vida, pense nos lugares que você gostaria de ir. Talvez você sempre sonhou em morar em outra cidade ou país? Ou você quer mudar de sua localização para uma cidade grande? A mudança está em suas mãos.
Estudos mostram que nosso ambiente é uma grande influência em nossa felicidade. Se você não estiver satisfeito, você pode ter que mudar seu local de residência.
5. Estou feliz com o meu trabalho?
Você se sente vazio ao anoitecer, depois de um dia cheio de monotonia? Um trabalho desejado é um componente necessário para desfrutar de uma vida plena.
No entanto, há pessoas que se sentem à vontade para ganhar dinheiro graças a atividades desinteressantes porque têm um número suficiente de passatempos favoritos.
Mas, se isso não traz felicidade, você deve procurar sua vocação.
Preste atenção à sua voz interior. Talvez ela esteja lhe dizendo para começar a blogar, gastar mais tempo em esportes e se tornar um treinador, ou mudar de emprego radicalmente. Tente fazer isso, se sentir que o trabalho lhe deixa infeliz.
6. Que parte da minha vida eu ignoro?
A maioria das pessoas costuma não prestar atenção à certas coisas e acontecimentos de suas vidas.
Em vez de resolver um problema, nós comemos, gastamos e trabalhamos mais do que precisamos, por causa dos sentimentos que experimentamos na vida, mas gostaríamos de evitar, com por exemplo, o sentimento de derrota, ou a frustração por não conseguir algo.
Este círculo vicioso nos faz sentir medo, culpa e vergonha.
Pergunte a si mesmo: “Em que parte da minha vida eu não presto atenção?”
Olhe para o seu medo face a face, assuma aquela dor que você vem se recusando sentir e entenda que essa dor quer lhe dizer algo importante.
7. Que memórias eu quero deixar depois de mim?
A maneira como as pessoas se sentem quando estão juntas faz parte de sua jornada de vida da qual elas podem se orgulhar.
Ser você mesmo é difícil, mas ao fazer isso, ao ser você mesmo, você alcançará a verdadeira liberdade. Ao mostrar às pessoas sua personalidade, você tornará sua vida mais plena.
Não tenha medo de confiar na pessoa que você é!
8. Como é meu relacionamento comigo mesmo?
Ultimamente, está na muito de moda falar de amor-próprio, mas nem todo mundo entende o que isso significa.
É importante aceitar quem você é, não quando se apaixona, perde peso, ganha muito dinheiro ou acaba de alcançar seu precioso sonho.
Esse sentimento deve acompanhá-lo o tempo todo. Permite-lhe ser uma pessoa equilibrada e alegre e compreender-se melhor. Pense em como desenvolvê-lo.
9. O que eu sempre quero fazer, mas nunca me permiti?
Com uma resposta honesta a essa pergunta, você pode mudar drasticamente sua vida.
O que o seu eu crítico interno diz? Agora não é o momento certo, não há dinheiro suficiente para isso ou então outras pessoas irão desaprovar seu ato?
Estas são apenas desculpas que levam você a ficar parado.
Quanto mais você acreditar em seus sonhos e fizer algo para satisfazê-los, viverá mais plenamente.
Essa abordagem permitirá que você, assim como as pessoas ao seu redor, seja mais feliz.
10. O que o sucesso significa para mim?
Muitos querem mais dinheiro, mais assinantes nas redes sociais etc.
Alguns acreditam que o sucesso vem com popularidade. Mas, do ponto de vista espiritual, isso não é tão relevante.
O importante é os sentimentos em relação à sua vida e seus objetivos . Você desenvolve, aprende coisas novas, cuida da sua saúde? Você pode confiar no mundo ao seu redor e lutar com entusiasmo pelos seus sonhos?
Revise sua definição de sucesso e você sentirá uma conexão muito maior com seu verdadeiro “Eu”. Seja autêntico!
11. O que estou disposto a deixar ir?
Deixar de lado pessoas, lugares, situações, ideias e convicções que impedem você de estar em harmonia consigo mesmo, é muito importante para alcançar a sua paz!
Pense no que você está disposto a deixar ir.
Faça uma lista de tudo aquilo que você não gostaria de levar para essa jornada de transformação de sua vida!
E então, quais são seus planos para sua vida? O que você gostaria de mudar em sua vida agora mesmo?
Desejamos sorte e determinação na sua missão de transformação da sua vida!
E uma boa vida para você!
Fique à vontade para nos dizer algo!