Qualquer pessoa pode usar essa técnica, que também contribui para diminuir o estresse e a ansiedade, servindo para acalmar, aliviar preocupações excessivas, dentre outros benefícios.
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Qualquer pessoa pode usar essa técnica, que também contribui para diminuir o estresse e a ansiedade, servindo para acalmar, aliviar preocupações excessivas, dentre outros benefícios.
Em um estudo publicado na Frontiers in Pain Research, os pesquisadores mostraram que as respostas emocionais à música relaxante e favorita ajudam a reduzir a dor e a ansiedade!
O Dia Nacional do Riso, celebrado anualmente neste dia 6 de novembro, oferece a oportunidade perfeita para explorar os inúmeros benefícios dessa atividade tão simples, mas tão poderosa. O riso não é apenas uma expressão de alegria, mas também uma forma eficaz de cuidar da nossa saúde física e mental.
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